6 Buah Ini Disebutkan Dalam Al Quran dan Khasiatnya untuk Kesehatan

Buah merupakan salah satu bahan pangan yang cukup digemari karena selain rasanya yang lezat, juga mengandung banyak vitamin & mineral alami yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa macam buah yang disebut dalam Al Quran? Salah satunya adalah kurma yang sering dijadikan oleh-oleh khas saat menunaikan haji dan umrah.

Buah yang disebutkandalam Al Quran tentu memiliki banyak keistimewaan, ada yang menyebut bahwa buah-buahan tersebut termasuk ke dalam jenis buah yang tumbuh di dalam surga. Karena, dalam Al Quran digambarkan buah-buahan tersebut nantinya dapat dikonsumsi oleh ahli surga. Selain rasa yang lezat, buah tersebut memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.

Nah, penasaran bukan apa saja sih nama-nama buah yang Allah sebutkan dalam Al Quran? Berikut ini enam buah yang disebutkan dalam Al Quran serta khasiatnya untuk kesehatan. Selamat menyimak!

Kurma

Buah yang pertama yaitu kurma. Ya, pasti Anda sudah tidak asing dengan buah yang satu ini. Walaupun kurma lebih sering kita temui di bulan puasa dan Hari Raya Idul Fitri, kurma dapat dijadikan santapan yang lezat setiap hari. Terutama untuk teman berbuka puasa sunnah.

Photo by Jocelyn Morales on Unsplash

Buah Kurma disebutkan sebanyak 20 kali dalam 16 surat yang berbeda dalam Al Quran, salah satunya di surat Maryam ayat 25-26 yang terjemahannya,

“Dan goyangkanlah pangkal pohon kurma itu ke arahmu, maka pohon tersebut akan menggugurkan buah kurma yang masak kepadamu. Maka dari itu, makan, minum serta senangkanlah hatimu. Bila kamu melihat seorang manusia, maka katakan lah, ‘Sesungguhnya aku sudah berjanji berpuasa untuk Tuhan yang Maha Pemurah. Maka aku tak akan berbicara dengan seorang manusia pun di hari itu.”

Ini menandakan bahwa kurma memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan, terutama untuk ibu hamil. Manfaat tersebut antara lain untuk memperlancar proses persalinan, mencegah pendarahan dalam rahim, memperlancar air susu ibu, mengobati kemandulan, energi tambahan untuk bayi agar tidak lemah dan lesu, dan vaksinasi untuk bayi.

Kurma cocok juga digunakan sebagai bahan makanan pokok. Kurma paling di idolakan sebagai makanan untuk berbuka puasa sebab memiliki kandungan gula yang bisa diserap sekitar 40-60 menit (dibandingkan dengan nasi yang butuh 5 jam penyerapan), sehingga dapat menjadi asupan yang menambah energi dengan cepat.

Kurma tumbuh di daerah sub tropis seperti Arab Saudi, Mesir, Tunisia dan sekitarnya. Kurma memiliki bermacam- macam jenis yang dapat dipilih sesuai selera, seperti kurma Ajwa, Medjool, Sukkari, Khalas, Tunisia dan lain sebagainya.

Buah Tin

Buah Tin (Fig) atau biasa juga disebut buah ara juga termasuk buah yang disebutkan dalam Al Quran. Bahkan, jadi salah satu nama surat dalam Al Quran yaitu Surat At-Tiin yang ada di juz 30. Nama buah Tin dapat ditemukan di ayat pertama yang berbunyi:

“Demi buah Tin dan Zaitun.” (QS. At-Tiin: 1)

Photo by Deon Black on Unsplash

Pastinya, buah Tin menjadi sangat istimewa sebab Allah bersumpah di ayat tersebut. Buah Tin juga diyakini menjadi salah satu buah-buahan yang terdapat di surga. Oleh karena itu, Anda dapat mencoba buah ini karena buah tin termasuk buah yang lezat untuk dimakan.

Buah Tin punya banyak manfaat)) yang jarang diketahui orang, antara lain dapat menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh, mengobati disfungsi seksual, menurunkan berat badan, merawat kulit, mengendalikan tekanan darah serta denyut jantung, mengatasi diabetes, dan memperkuat tulang.

Zaitun

Buah selanjutnya adalah zaitun. Mungkin Anda kerap mendengar produk olahan dari buah zaitun, di antaranya minyak zaitun (olive oil). Nah, zaitun ini juga termasuk buah yang disebut dalam Al Quran, sehingga banyak disarankan untuk berbagai macam kebutuhan dengan banyaknya khasiat yang terkandung di buah zaitun.

Dalam Al Quran sendiri buah zaitun juga disebut sebanyak 7 kali, yakni 2 kali disebutkan secara mandiri dan lima kali disebut bersama-sama dengan buah lain. Surat yang menyebutkan buah zaitun di antaranya adalah surat At Tin, Al Mu’minun, An Nahl, An Nuur, Al An’am dan surat Abasa.

Buah zaitun juga disebut sebagai buah yang diberkahi, seperti pada surat An Nur ayat 35:

“..yang dinyalakan dengan minyak dari pohon yang diberkahi, yaitu pohon zaitun yang tumbuh tidak di sebelah timur serta tak pula di sebelah barat. Yang minyaknya hampir menerangi walaupun tak disentuh dengan api. Cahaya di atas cahaya yang berlapis-lapis..”

Zaitun banyak dimanfaatkan untuk memasak, juga berkhasiat untuk merawat kecantikan, menutrisi kulit dan rambut, serta bermacam manfaat lainnya. Karena zaitun punya banyak kandungan vitamin, mineral, antioksidan yang menutrisi tubuh. Anda bisa dengan mudah menemukan zaitun yang dikemas berwujud minyak zaitun. Pastikan Anda memilih minyak zaitun dengan kualitas terbaik ya!

Pisang

Pisang merupakan buah yang umum ditemui di Indonesia, bahkan sudah jadi makanan sehari-hari saking mudahnya ditanam dan didapatkan. Bagi Anda penggemar buah pisang, ternyata pisang juga termasuk buah yang disebut dalam Al Quran lho!

Photo by Anastasia Eremina on Unsplash

Bisa dicek dalam surat Al Waqiah ayat 29, yang artinya|terjemahannya), “... dan pohon pisang yang bersusun-susun buahnya..”

Pisang banyak disukai sebab rasanya yang lezat, juga punya banyak khasiat yang baik untuk kesehatan. seperti sebagai sumber protein, kalsium, fosfor dan seterusnya.

Buah Delima

Delima disebutkan di Al-Quran surat Al An’am ayat 99 yang artinya, “... kami keluarkan dari tanaman yang menghijau butir yang banyak, dari mayang kurma mengurai tangkai-tangkai yang menjuntai, dan kebun-kebun anggur serta (kami keluarkan pula) zaitun dan delima yang serupa dan juga tidak serupa….”

Sama dengan buah surga sebelumnya, delima mengandung banyak manfaat bagi kesehatan antara lain sebagai antioksidan, mengobati penyakit jantung, mengurangi kolesterol jahat, anti kanker, mengurangi resiko penyakit radang sendi, menurunkan tekanan darah dalam tubuh, menghambat penyakit Alzheimer dan baik untuk kesehatan kulit Anda.

Anggur

Buah yang terakhir adalah anggur. Buah yang memiliki banyak warna mulai dari hijau, merah, ungu, sampai kehitaman ini juga tersebut di dalam Al Quran. Buah anggur memiliki manfaat bahkan dalam beberapa tahap, mulai dari anggur muda yang masih mengkal, anggur matang hingga yang dikeringkan (kismis).

Photo by Maja Petric on Unsplash

Anggur memiliki manfaat antara lain flavonoid yang baik bagi kesehatan jantung dan kandungan lain yang bisa melancarkan pencernaan, mencegah kanker, menghambat penuaan dini  dan seterusnya. Sebaiknya konsumsi anggur dalam bentuk buah, bukan yang difermentasi sebab haram hukumnya meminum khamr atau minuman keras yang bisa memabukkan.

Itulah 6 buah yang tersebut dalam Al Quran dan khasiatnya untuk kesehatan. Jadi, mana buah kesukaan Anda? Semoga bermanfaat!